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肥胖是“湿气”太重惹祸?周宗翰:陈皮、茯苓、山楂3大祛湿化痰减重明星

(關鍵字: 肥胖 , 水腫 , 陳皮 , 濕氣 , 山楂 , 周宗翰 , 茯苓

肥胖是因为体内“湿气”太重吗?许多美眉多属于水肿型肥胖,也就是体型看起来比较臃肿、腹部肥满、食欲旺盛,并伴有胸闷、痰多、容易疲倦等现象,中医也可称之为痰湿型肥胖。要缓解这一类型的肥胖,推荐使用包括陈皮、茯苓、山楂三大明星减重药材在内,能祛湿化痰的茶饮,尤其当体重停滞不前时,还有加强版茶饮可选择,主要成分为佛手柑、决明子、玫瑰花等。

痰湿型肥胖多因脾气虚弱,中医:陈皮、茯苓与山楂三大明星减重药材

一般都认为肥胖症只是人体内积存过多脂肪或水的缘故,投以清脂利水之方法,认为就可以达到减肥的效果。中医师周宗翰表示,其实肥胖讲求辩证论治,痰湿体质往往只是其中的一种,痰湿体质容易造成脾气虚弱、真气不足。多由痰湿内停所引起,因此最重要的机能在于脾,脾脏功能正常,能消化饮食,运输食物精华到全身,以供五脏六腑、四肢及全身的营养。若真气不足,不能正常运输食物精华到全身,不能将体内多余脂肪排出,就容易造成脂肪及痰湿瘀积于肌肤之中,而成肥胖症。

针对痰湿体质,中医调理以燥湿化痰、消食理气的方法改善体质,治疗效果相当好。化痰的部份,中医常常使用陈皮、茯苓与山楂理气健脾、燥湿化痰,运化中焦,缓解脘腹痞胀,所以陈皮、茯苓与山楂,常常是中医减重常用方。

【化痰消脂饮】

材料:陈皮3钱、茯苓3钱、山楂3钱、水700cc。

做法:将陈皮洗凈,撕成小块,茯苓不易溶于水,建议打碎磨粉和山楂一起放入茶杯中,用沸水滚20分钟,再用小火煮10分钟左右,然后去渣,稍凉后就可以饮用了。

减重停滞不前怎么办?中医:调理情绪、内分泌选用玫瑰花、佛手柑

中医师周宗翰表示,但是,临床上发现,这样的做法减重有限,常常减了1到2公斤就停滞不前,因此中医调理也必需将情绪、内分泌、年纪等因素列入考虑及治疗,结果发现效果不错。

肝郁气滞型肥胖,这时建议采用疏肝理气的玫瑰花、肉桂皮、佛手柑,就是很好调节情绪的中药。
肝鬱氣滯型肥胖,這時建議採用疏肝理氣的玫瑰花、肉桂皮、佛手柑,就是很好調節情緒的中藥。

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