1 2019/7/10 上午 09:33:05

张庭晒林瑞阳近照,狠甩7.5公斤!医生:只吃青菜不吃肉“苦肉计”,代谢出包

(關鍵字: 減重 , 減肥 , 代謝 , 蔬菜 , 劉伯恩

曾经有“台湾第一小生”封号的林瑞阳,因为体重破表,之前被网友一度误认为“张庭奶奶”。他靠着只吃青菜(蔬菜)不吃肉的方法,经过1个月狠甩7.5公斤。而老婆张庭也开心晒出老公减肥后近照。台湾减重名医表示,这是一种“苦肉计”,长期只吃蔬菜完全不碰肉类,当心会产生代谢衰弱症候群。

日前大陆网站疯传数张林瑞阳与张庭近照,59岁的他白发苍苍,与美貌的妻子张庭合照,还一度在网友间引起“张庭老公被认成奶奶”的热门话题,甚至冲上微博热搜榜冠军。不过林瑞阳经过利用只吃青菜不吃肉,短短1个月,瘦了7.5公斤,减肥成功,也因此张庭急晒“奶奶”近照,网友都惊呆了。

只吃蔬菜不吃肉,当心会产生代谢衰弱症候群

林瑞阳采取只吃青菜不吃肉的方法,在台湾减重专科医生的看法如何?台湾肥胖症卫教防治学会常务理事暨减重专科医生刘伯恩表示,在讨论此种减重方法的成效之前,需要先了解减重的原因。一般肥胖患者在生理上的成因;就是进去的热量超过消耗的热量,所以这些多余的热量就转变成脂肪囤积在体内。而造成热量不平衡的两大主因就是:代谢变慢及胃口太好,而减重的原理就要针对这两种情况来解决。

一般市面上号称减肥产品,就是要减少热量的摄取,而有人就利用只吃蔬菜类低热量的原理达到减重的目的。刘伯恩医生表示,这种减重的模式就是所谓的“苦肉计”的一种。但是,如果长期只吃蔬菜完全不碰肉类,当心会产生代谢衰弱症候群。因为人体时时刻刻都在产生能量,同时也在修补组织的耗损,而这些生理功能牵涉到DNA的修补及许多荷尔蒙的补充,其中最重要的成分就是蛋白质的补充,一旦缺乏就无法供给胺基酸的原料,进而就会产生代谢衰弱症候群。临床上常见的病症就是营养不良型肌少症、血球缺少型贫血、缺氧症候群,以及内分泌失调等症候群。

减重名医表示,长期只吃蔬菜完全不碰肉类,当心会产生代谢衰弱症候群。
減重名醫表示,長期只吃蔬菜完全不碰肉類,當心會產生代謝衰弱症候群。

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