1 2020/7/17 下午 01:48:18

减重喝玉米须茶、薏仁水是神水?医生:减脂肪、促进代谢才是减肥圣经

(關鍵字: 減重 , 水腫 , 減肥 , 脂肪 , 薏仁 , 劉伯恩

韩国女生减肥方法五花八门,尤其近年掀起一阵喝平价减肥茶的风潮,据说能消水肿而受到青睐。走在街上,到处可以见到贩售的玉米须茶“神水”,包括有茶包、瓶装的玉米须茶;同样的,薏仁水也经常与消水肿相提并论,这两者真的有如此神奇效果吗?消水肿就一定能减肥成功吗?会有复胖的可能吗?来听听台湾减重医生破解。

中医:玉米须有利尿消肿、清肝利胆的功效

玉米须又称“龙须”,是一种中药材,味甘性平,有利尿消肿、清肝利胆的功效。临床上发现,对防治动脉粥状硬化、高血糖、高血脂等都有帮助,以及有助预防女性习惯性流产、孕期水肿、乳汁不通等病症。此外,常见玉米须与其他中药材搭配,例如玉米须加入菊花茶有助降血压,或加入蒲公英、玉竹、玫瑰花等,有助缓解肾炎、祛湿排毒与调整血糖等。玉米须的营养成分则包括:酒食酸、苹果酸、苦味甜苷、多聚醣等成分。

至于,将玉米须茶当作大众平价消水肿饮料,顺便减肥,是否真的有效?台湾肥胖症卫教防治学会常务理事暨减重专科医生刘伯恩表表示,先来了解何谓水肿?当皮下空腔因体液异常堆积,所产生的肿大情况,即可称为水肿,其中又以水肿型肥胖的人特别明显。多数是因为饮食过咸,才会导致体内钠离子太多,造成水肿。

狂喝玉米须茶把体内水分排掉,小心可能会造成电解质失衡

虽然,玉米须茶有消水肿的作用,但是,想靠喝这一味茶消水肿,顺便达到减肥目的的人,却可能会大失所望!因为把体内水分排掉,都是暂时的,要小心可能会造成电解质失衡,像是有的人以为靠服用利尿剂就能轻松消水肿,殊不知却可能导致体内钠、钾、等电解质不平衡。

玉米须又称“龙须”,是一种中药材,味甘性平,有利尿消肿、清肝利胆的功效。
玉米鬚又稱「龍鬚」,是一種中藥材,味甘性平,有利尿消腫、清肝利膽的功效。

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