1 2013/5/3 下午 07:09:05

張愛晶懷孕甘苦 噁心孕吐難適應

(關鍵字: 懷孕 , 疲倦 , 黃建霈 , 孕吐 , 張愛晶

1項針對國內6000多位孕婦所做的問卷調查發現,國內孕婦在懷孕期間以疲倦、頻尿,以及噁心孕吐等3大症狀,最不能適應;目前正在懷第2胎的電視主播張愛晶,親身分享懷孕甘苦,以噁心孕吐最難適應;醫師建議,面對少子化的浪潮,政府應加強孕婦衛教資訊,讓產檢更加精緻專業,以減少醫療資源的浪費。(影音/攝影記者 黃志文)

美女主播張愛晶,現36歲已懷第2胎,將近30周,對於孕期不適應,親身分享甘苦。(攝影/張世傑)
美女主播張愛晶,現36歲已懷第2胎,將近30周,對於孕期不適應,親身分享甘苦。(攝影/張世傑)

馬偕紀念醫院婦產部主任醫師黃建霈表示,在台灣目前每5個孕婦中,就有1個是35歲以上的高齡產婦,因此對於孕婦的衛教,建議能在少子化年代,建構一套包括產前、產中、產後等不同時期的衛教系統,針對孕婦早產、孕期不適、飲食照護,提供更詳細的資訊,以改善孕產婦不必要的孕期焦慮。

1.疲倦:常發生懷孕初期

懷孕初期,準媽媽體內就會分泌許多荷爾蒙,這些荷爾蒙除了讓母體成為適合胎兒發展的環境,也會使準媽媽比較嗜睡。

【紓解方式】:

1.若單純因為荷爾蒙變化而引起疲倦,準媽媽只要多休息即可,但如果是孕吐或脫水造成身體疲倦,就要適當補充電解質和水分,嚴重時可以靠藥物降低症狀。

2.另部分在懷孕後期因身體負擔加重而感到疲倦的準媽媽,基本上是因為肌肉力量不足,因此,建議女性在懷孕期間也要適度運動,一旦肌肉力量足夠,就可以支撐後期子宮變大所造成的負擔。

2.頻尿:常發生懷孕初期及後期

1.懷孕頻尿是由於膀胱受到壓迫所致,但隨著子宮大小變化等情形,其程度也有所不同。在懷孕初期,子宮漸漸變大,壓迫到前方的膀胱,便容易造成準媽媽增加小便的次數。

2.到了懷孕中期,子宮位置會漸漸往上升,準媽媽的頻尿情況會好轉一點,但懷孕後期又因為胎兒頭部向下,再度壓迫到膀胱,因此又會出現較明顯的頻尿情況。

【紓解方式】:

1.舒緩頻尿的方法,絕非憋尿。醫師建議,準媽媽1天至少要飲用2,000c.c.至3,000c.c.的白開水較好,且可選在較方便上廁所時段來飲用,就可使困擾降到最低。

2.另可定時排空尿液,避免尿液在膀胱停留太久,若在懷孕之前就曾有尿道感染或尿結石的經驗,懷孕時可多吃富含維生素C的食物或蔓越莓,藉此酸化尿液,減少感染情況。

母親節即將到來,調查發現,國內孕婦在懷孕期間以疲倦、頻尿,以及噁心等3大症狀,最不能適應。
母親節即將到來,調查發現,國內孕婦在懷孕期間以疲倦、頻尿,以及噁心等3大症狀,最不能適應。

3.噁心孕吐:常發生懷孕初期

女性懷孕後,胎盤會分泌β-hCG(人類絨毛膜促性腺激素),同時會牽動生理現象,造成準媽媽產生噁心的感覺。此外,懷孕婦女對於未知事物的恐懼,也會加重此現象,若症狀較輕者,喉頭會有異物梗住的感覺,嚴重者則會發生嘔吐,少數準媽媽的食道甚至會因嘔吐過度而出血,或引起食道灼傷,但比例不高。

【紓解方式】:

如果準媽媽孕吐較頻繁,導致脫水或是電解質不平衡等情形,建議可住院施打點滴,雖然有「服用維生素B6可以舒緩孕吐」一說,但就臨床經驗來看,維生素B6效果要用針劑施打比較有效。一般若用口服,效果有限。

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