1 2019/6/24 上午 09:57:18

月经快来失眠、偏头痛…中医:肝郁惹的祸,喝这2款茶缓解

(關鍵字: 失眠 , 頭痛 , 月經 , , 陳玫妃

月经快要来,失眠、头痛样样来!每逢经期快要报到,不少女性身体都会出现各式各样的不适症状,尤其是偏头痛、失眠这两个常见的不速之客,总令女性深感困扰。中医师表示,容易在经前失眠的人、偏头痛的人,都有压力大、紧张的“肝郁”现象,若本身又合并“血虚”体质者,就特别容易产生偏头痛的情形,而两者在中医的辨证调理上有所区别。

经前偏头痛、失眠,为脏腑功能失调所引起

月经快来期间,由于卵巢所分泌的女性荷尔蒙—雌二醇等雌激素减少,影响到脑部神经传导系统,并造成血清素分泌也减少,引起脑内血管缩放,导致偏头痛。除此之外,由于雌激素参与了神经调节功能,一旦分泌减少,也就容易引起失眠、紧张等经前症候群。

在中医观点中,“肝藏血”、“肝主疏泄”,肝具有储藏血液、调节血量的功能,并且具有调整全身气机通畅的作用,包含水分、血液,因此女性经血的运行,与“肝”息息相关。然而,当女性压力大、情绪不调时,就容易造成气机不通畅,引起“肝郁气滞”,进而容易有经前症候群,出现偏头痛、失眠的症状。

经前偏头为肝郁血虚体质,中医以疏肝养血调理

当人体气机不通畅时,就无法推动血液的正常运行,进而导致脏腑功能衰退,引起各种不适,经前症候群就是气机不通畅的表现之一。陈玫妃中医师表示,最容易在经前有偏头痛的情形,除了情绪不调、压力大、紧张的造成的“肝郁”体质外,“血虚”是主要现象,特别是肝郁血虚。

肝郁血虚:

此类患者由于经前情绪压力大、精神紧张,又因本身气血循环不佳、血量不足,而经前血液聚集子宫,造成脑部血液供应减少,产生偏左或偏右头痛。在中医临床上辨证为“左血右气”,头痛偏左属于血虚较多、偏右属于气虚较多,同时又有肝郁现象。

特征:容易紧张、易心烦、失眠多梦、精神不振、唇色淡。

左右偏头痛调理方式:以疏肝养血补气为主。经前大多是肝郁血虚的证型。

十大癌症專題-乳癌

十大癌症專題-乳癌

喜歡精緻甜食?小心高脂肪、高糖分讓身體出現危機

運動前,別空腹

運動前,別空腹

因為怕胖而不吃東西去運動,反而讓運動沒效果?

年過50還不注意飲食?

年過50還不注意飲食?

吃錯食物、愛喝酒,連基因都可能導致大腸癌出現

心痛的滋味

心痛的滋味

想預防心臟出問題,就要照顧好血管健康。

你是哪種族群看更多>