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腹胀?了解西医后中医教你这么做!

(關鍵字: 中醫 , 消化不良 , 腹脹 , 中西醫 , 鍾政勳

现代人生活忙碌,饮食用餐也常常不正常,时而有大宴小酌,时而无法规律进食,因此许多人就产生了肠胃机能失调的问题,例如腹胀,腹胀虽然只是一个小小的病症,但病因却有多端,以下即加以说明之:

腹胀是消化不良症(dyspepsia)的症状之一,除腹胀外,消化不良症亦包括了腹痛、噁心、泛酸、心灼热感等症状。消化不良症产生的原因可分为结构上的异常与明显病因的疾病,常见的病症有消化性溃疡、胃食道逆流。其次是无法找到明显病因者,又称为功能性消化不良症,其形成原因可能和肠胃蠕动不佳有关。这些功能的失调可能起因于个人的体质或心理因素,或是外在的影响如生活压力、缺少运动、饮食不正常等。

除消化不良症外,焦虑、紧张、大肠激躁症、肠胃炎、乳糖不耐症、长期腹泻或便秘、感冒、鼻涕倒流、不知不觉中吞下大量空气,也是腹胀常见原因之一。

关于腹胀的治疗,除了吃消胀气的药物之外,还当以找出原因为主,避免部分引发症状的食物,如豆类、糯米、汤圆、油饭、粽子、汽水、啤酒、咖啡、浓茶等,少吃冰品辣炸等食物。最后,生活作息要规律正常,多运动。  

中医治疗腹胀的观念

中医治腹胀除找出病因之外,本症的治疗可参考“腹满”“痞症”等范畴。症属脾虚气滞者,可治以香砂六君子汤;属肝气郁滞者,可治以柴胡疏肝散;属肝郁脾虚者,可治以逍遥散;湿邪蕴结者,可治以平胃散或胃苓汤;寒湿犯脾者,可用理中汤;属湿热蕴结,寒热夹杂者可使用半夏泻心汤;外感寒湿,内有湿邪者可使用藿香正气散;热郁者可治以三黄泻心汤;食积者可使用保和丸。

腹胀的中医保健法

1.炒山楂粉四克,以开水冲服,治食积腹胀。

2.玫瑰花五克,以热开水冲泡作茶饮,可疏肝解郁,缓和情绪治腹胀。

3.穴位按摩:可取中脘、足三里等穴位。

※取穴法(同身寸取穴,以个人手指大拇指末节的宽度为一寸):

中脘:上腹部正中线脐中上4寸,当歧骨(胸剑结合部)与脐中连线的中点。

足三里:小腿前外侧,外膝眼(犊鼻)下3寸,胫骨前缘外一横指(中指)处,当胫骨前肌中。

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