1 2020/6/18 下午 05:06:09

额头狂冒汗、失眠缠身?小心自律神经失调,按对2穴位舒缓

(關鍵字: 更年期 , 失眠 , 憂鬱 , 流汗 , 自律神經失調 , 吳建東

明明不热,却仍汗如雨下?尤其是额头颈部以上,更是大汗淋漓,且伴随有长期疲劳却不易入睡,以及容易忧郁、紧张焦虑等问题?小心,可能是自律神经失调惹祸!中医表示,想要摆脱自律神经失调问题,除了学会放松外,适度揉按手足穴位畅通气血循环,也是不错的舒缓方法。

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自汗、便秘、失眠,自律神经失调上身?气血不畅是关键

台湾台北市立联合医院林森中医院区中医科主治医生吴建东表示,日前门诊就曾收治1名50几岁正值更年期阶段的妇女,因睡眠质量不佳问题前来就医。进行把脉、问诊之后,发现其更伴随有头颈自汗、便秘、容易忧郁等症状。经辨证论治确认,导致其出现上述症状的原因,与其正值更年期期间,合并阴虚阳亢体质导致自律神经失调,引起交感神经过于兴奋有关。

不过,为何阴虚体质容易诱发自律神经失调呢?吴建东医生指出,因为以中医角度来看,导致自律神经失调发生的原因主要与长期的身心压力、体内气血不畅有关。因此,当身体气虚、气滞,气血无法顺利流至全身各部位、有所不足时,就容易造成不适症状发生。

举例来说,若气血未到肠道,就容易造成便秘、排便不顺;无法顺利流至头部,则会产生头痛、疲倦症状;而未流到胸口,则易引起胸闷、焦虑等问题。如果民众没有加以重视、适度调理,恐将因此陷入恶性循环中。

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