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保护脖子保护健康!落枕、头痛颈椎病有10征兆,6要诀助预防

(關鍵字: 頭痛 , 落枕 , 脊椎 , 淋巴 , 脖子 , 頸椎病

动不动就落枕、头痛,好难受?小心可能是颈椎病惹祸!少林寺医药研究中心负责人表示,人体的颈椎也就是脖子周遭,不仅分布大量的肌肉、神经及血管,更是人体第一道免疫防线—淋巴系统的重要集聚处。所以想要常保健康,平时积极保护脖子非常重要!

颈椎健康影响全身 人体大脑、神经、免疫系统都和它有关

河南中医药大学教师,少林寺医药研究中心负责人禅一医生在其著作《少林中医教你养脊椎,练核心:正筋骨,治未病,腰坚强,自脊养》一书中提到,颈部即我们俗称的脖子,它虽然是身体较细的部位,但却是连接头颅与躯干的重要“生命线”,和人体大脑、神经、免疫系统能否维持正常运作息息相关。

且美国睡眠协会的研究也发现,脖子粗的人容易出现睡眠呼吸中止。还有学者指出,脖子越粗,患心脑血管病和糖尿病的风险越高。粗略统计,脑中风患者有90%以上都有颈椎病,所以颈椎病和脑中风之间存在密切的关系。

此外,临床观察也发现,惯性失眠或神经衰弱患者,有高达70%以上伴有颈椎病问题;颈椎病还有引起严重的记忆力下降,甚至将来形成早发性老年痴呆症的可能,其严重性不容小觑。

中医谈颈椎病,久坐不动伤阳气,导致风寒湿邪易入侵是关键

除了西医观点外,禅一医生也提到,中医则认为,人体脊椎有特有的生理曲线,如果我们违反规律,长期让它处于变形的姿势,终会导致人体失衡,血液循环不畅,造成筋骨损伤。就像是中医经常说的“五劳所伤:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋”一样。

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