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经常放臭屁是肠炎、大肠癌警讯?中医:喝麦茶助消化、打太极拳助排气

(關鍵字: 大腸癌 , 中醫 , 胃食道逆流 , 太極拳 , 吳建東 , 放屁

平时多练太极拳,对于减缓放屁的帮助更大,因为其强度比一般的散步更高的缘故。
平時多練太極拳,對於減緩放屁的幫助更大,因為其強度比一般的散步更高的緣故。

中医调理臭屁、多屁的问题,仍然有一些撇步。中医建议多活动身体,避免久坐久躺,并且饭后多散步,有空的时候也可以多做腹部的运动,比如说卷腹或空中踩脚踏车等。另外,有一些帮助消化的饮食,例如麦茶、山楂饼也可以考虑食用;适当的饮用咖啡、茶也有帮助消食的作用。而韭菜、萝卜等助消化的食物,则需视体质取用。如果这些方式都用过了,还是仍然臭屁不止、放屁不停的话,可能就有消化系统紊乱的问题了,请就近找中医师咨询。

喝麦茶、吃山楂饼帮助消化 练太极拳能帮助排气

除了饮食调整、散步、转腰等动作可以减缓臭屁、多屁的情况,吴建东中医师也推荐平时多练太极拳,对于减缓放屁的帮助更大,因为其强度比一般的散步更高的缘故。但是要注意,打太极拳时要用心踏实的练下去,如果只是软趴趴的摆动作,锻炼的效果也会有限,基本上,建议练到汗出,肌肉有点酸痛的程度较好,如果能练出气感,那就更好了。

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