1 2019/11/15 上午 09:31:14

腰酸、屁股痛,就是坐骨神经痛?做深蹲可以缓解坐骨神经痛吗?

(關鍵字: 椎間盤突出 , 腰痠 , 深蹲 , 坐骨神經痛 , 鍾偉安

“医师,我只要走远路走久了,还有站久了、坐久了,就会腰酸和屁股疼痛,到底是什么原因?”许多患者有上述不适症状的困扰,怀疑自己可能是椎间盘突出,或是坐骨神经痛而求诊。这两者差别在哪里?网路上说,做深蹲可以缓解坐骨神经痛,是真的吗?来听听神经外科医师详解。

坐骨神经痛并非是一种疾病,而是一种症状。人体腰椎一般有5节, 底下接荐椎和骨盘。每一节腰椎骨之间有一个软骨做缓冲,此软骨就叫“椎间盘”。一旦此软骨受到巨大压力就会凸出,进而压迫到腰神经,于是就会产生坐骨神经痛。

腰椎长骨刺、骨头移动滑脱、椎间盘突出…都会造成坐骨神经痛

乌日林新医院神经外科钟伟安主任表示,坐骨神经痛是从屁股或下背到下肢疼痛的一种疾病统称,也是一种症状,并非只是单一病因,有可能是椎间盘突出、关节或韧带肥大压迫、长骨刺等等病因,因为压迫到腰荐椎的神经,进而造成坐骨神经痛。那么为什么屁股疼痛,会与坐骨神经痛有关呢?其实,由于坐骨神经会经过梨状肌的肌肉,即位于臀部深处的肌肉,如果梨状肌被压迫,屁股可能会感觉痛痛紧紧的。

慢性坐骨神经痛:腰部、臀部酸痛、腿麻、脚痛等

坐骨神经痛的初期症状通常不是很明显,一般是以腰酸的症状为早期表现,如果是慢性最常见的有腰部、臀部酸痛、腿麻、脚痛。至于急性疼痛就会出现局部灼热感、电到、针刺感,这些症状也会合并下肢无力。建议慢性酸痛超过3个月,或是急性疼痛超过两个星期,可至神经外科门诊检查及接受治疗。

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