1 2019/11/22 上午 09:35:37

像李英爱一样零皱纹、零黑斑!吃油炒茄子除皱、花蛤西红柿汤抗黑斑

(關鍵字: 番茄 , 黑斑 , 茄子 , 李英愛 , 蛤蜊 , 縐紋

近来,48岁的《大长今》女主角李英爱,为了电影宣传露脸,皮肤零绉纹、零黑斑又光滑,令人惊叹。事实上,爬满脸上的绉纹与黑斑,一直是女性青春的杀手,除了拼命涂抹瓶瓶罐罐保养品,你相信吗?要去除眼尾小细纹、黑斑,竟然靠吃油炒茄子、喝花蛤西红柿汤就能办到!

避免皱纹不断长出来的关键:消除活性氧

会形成皱纹的其中一个原因,就是活性氧带来的不良影响。年过了40岁之后,脸上的小细纹会开始变得好明显又碍眼,实在很令人困扰。主要因为促进身体老化的活性氧接连囤积在体内所致,其中又以肌肤是身体最容易受活性氧攻击的部位,想要避免皱纹长出来,不希望皱纹变多的话,关键便在于如何“消除活性氧”。

茄子含有“茄黄酮苷”,具有高度抗氧化力

日本权威营养师池菊真由子推出新书《日本权威营养师,万人见证超简易食疗法 》中表示,要去除绉纹不妨食用“抗氧化力显著”、“能强力击退活性氧”的茄子。因为茄子拥有特有名为“茄黄酮苷”的紫色色素,茄黄酮苷存在于茄子皮里,具有高度的抗氧化力。而且茄子含有九二%的水分,经过煮或炒等烹调方式之后,体积会大幅减少,所以料理后也得以大量食用。让身体充分摄取茄黄酮苷,就能击退造成皱纹的活性氧。

茄子搭配油炒,更能提升抗氧化作用

茄黄酮苷搭配油一同食用,更能提升抗氧化作用。虽然红烧茄子也很好吃,不过还是建议大家将茄子、肉类及红甜椒一起拌炒后享用。将这三种食材一起煮来吃,能同时摄取到蛋白质与维生素C,更容易合成肌肤的润泽成分。只要润泽成分一增加,皱纹自然就会改善,使肌肤找回弹性。

会形成皱纹的其中一个原因,就是活性氧带来的不良影响。
會形成皺紋的其中一個原因,就是活性氧帶來的不良影響。

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