1 2020/3/30 下午 04:03:26

胆结石是胆固醇太高惹的祸?中医:吃空心菜、绿豆利胆,喝这味茶能减脂

(關鍵字: 膽固醇 , 中醫 , 膽結石 , 綠豆 , 空心菜 , 賴睿昕

近年由于饮食西化,由于大量摄取各种高油脂、高热量的食物,因此,罹患胆结石的患者明显增加,其实,饮食习惯与胆结石的发生有密切关系。有人说:“胆结石是胆固醇太高惹的祸!”于是坊间也有许多教大家吃一些清肝利胆的食物,包括常听到的空心菜、黄瓜、绿豆等,甚至推荐喝消脂茶。到底中医怎么看胆结石的成因,和胆固醇太高真的息息相关吗?以及有什么妙方去除胆结石?来听听中医师怎么说。

“肝胆相照”:肝与胆关系密切 胆固醇在胆汁中浓度增加,容易形成胆结石

在破解以上问题之前,中医师赖睿昕先就中医理论分享胆结石怎么来的?常常有人说:“肝胆相照”,可见肝与胆的关系密切,肝脏分泌胆汁,经胆管送到胆囊储存,再送到十二脂肠帮助消化吸收,在中医这归属于肝与脾这两个脏腑。当进食含有油脂的食物时,胆汁由胆囊经总胆管排至十二指肠内,帮助脂肪的消化,但是很多常常因为肥胖,常吃高油、高热量食物,造成胆固醇在胆汁中浓度增加,囤积过多胆固醇,就容易形成胆结石。

这种体质在中医属于痰湿体质,要改善这类型的胆结石,饮食上少吃甜点、加工食品及各种油炸食品,避免暴饮暴食、食速过快;此外,建议平日可多喝一些普洱茶消食养胃、去油腻,同时解油腻之余,还能润肠通便,有一句话“动能生阳”,所以平时要让自己动起来,每周运动2 ∼ 3次,阳气充足了,湿气就难以在体内积存。

中医:改善痰湿体质引起的胆结石,吃绿豆、空心菜、苋菜、黄瓜清肝利胆

中医师赖睿昕表示,另外,要改善痰湿体质引起的胆结石,在饮食方式,通常建议选用清热祛湿、健脾和胃、清肝利胆,偏向甘寒、甘平的食物,例如:绿豆、赤小豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、莲藕等。

要改善痰湿体质引起的胆结石,在饮食方式,通常建议选用清热祛湿、健脾和胃、清肝利胆,偏向甘寒、甘平的食物,例如:绿豆、赤小豆、空心菜、苋菜等。
要改善痰濕體質引起的膽結石,在飲食方式,通常建議選用清熱祛濕、健脾和胃、清肝利膽,偏向甘寒、甘平的食物,例如:綠豆、赤小豆、空心菜、莧菜等。

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