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治失眠、增强免疫力,茯苓是圣药!茯苓与土茯苓傻傻分不清?这种人别碰茯苓糕

(關鍵字: 失眠 , 免疫力 , 腹瀉 , 中醫 , 濕氣 , 周宗翰 , 茯苓

体内湿气排不掉,总是睡不好闹失眠,此外,容易水肿、腹泻、小便不利等症状,都与湿气聚积息息相关!因此,可以说健康的头号杀手就是湿气!为了排除以上困扰,中医有适合利水祛湿、健脾宁心安神的法宝,那就是大家熟知的茯苓。尤其,常常在路边可以看到专卖茯苓糕的小贩,茯苓糕的主角就是茯苓。懂得养生的人,可能会适度购买茯苓糕食用,到底茯苓还有什么妙用?事实上,茯苓也有很多种,其中茯苓与土茯苓又有什么区别呢?当作养生食疗时,又该注意什么呢?来听听中医师解析。

茯苓是去湿安神高手!被誉为中药“八珍”之一

谈到去湿气,中医有一些适合食用的去湿药材,包括:茯苓、薏米等。依据《神农本草经》将茯苓列为上品,被誉为中药“八珍”之一。说久服可安魂养神、不饥延年,是古代医家常用的益寿药,并具有健脾渗湿、宁心安神的效果,是中医药食同源的药材。

茯苓有助缓解小便不利、调节免疫功能、养颜美容

茯苓除了帮助去湿气、宁心安神与以外,中医师周宗翰表示,茯苓是多孔菌科真菌茯苓的菌核,药性平和,利水而不伤正气,为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候,不论偏于寒湿,或偏于湿热,或属于脾虚湿聚,均可配合应用。

此外,茯苓最主要还能调节机体免疫功能,但是茯苓通常不溶于水,中医在使用茯苓时,常常会打成细末直接吞服,入水煎药的效果除非是高压锅,不然一般的家用煮药壶比较不容易煮出效果,所以才会有做成糕饼的想法。还有茯苓对于美颜来说,也有很大的辅助效果,对于很多爱美的女性来说,吃茯苓糕也是一种帮助美容养颜的方法。

体内湿气排不掉,总是睡不好闹失眠,此外,容易水肿、腹泻、小便不利等症状,都与湿气聚积息息相关!
體內濕氣排不掉,總是睡不好鬧失眠,此外,容易水腫、腹瀉、小便不利等症狀,都與濕氣聚積息息相關!

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