1 2021/8/31 上午 09:32:29

肥胖、糖尿病當心高血壓隱形炸彈!研究:柳橙富含橙皮苷,助降高血壓前期血壓

(關鍵字: 糖尿病 , 肥胖 , 高血壓 , 柳橙 , 橙皮苷 , 高血壓前期

高血壓是現代人不可輕忽的隱形炸彈!尤其有高膽固醇、肥胖、糖尿病的族群,由於血管內皮可能因爲粥狀動脈硬化、血管糖化等原因受到損害,須特別注意高血壓的發生。許多人知道可可中的黃烷醇可以促進血管內皮擴張,幫助降低血壓;近期又有一項來自西班牙的研究發現,柳橙中富含某種類黃酮化合物,也可以幫助高血壓前期患者降低血壓。

過去曾有研究指出,柑橘類水果中富含名為橙皮苷(hesperidin)的黃烷酮類化合物,不僅可以幫助血管舒張以降低血壓,還具有抗氧化的特性,甚至可以防止血栓生成,有助預防腦血管疾病;近期又發現,橙皮苷還能減少血管內粥狀硬化斑塊的面積,進一步預防心血管疾病的發生。

研究:長期攝取柳橙中橙皮苷,助降低高血壓前期患者血壓

根據英國《每日快報》(Daily Express)報導,一項來自西班牙羅維拉-威爾吉利大學醫學與健康科學院功能性營養、氧化和心血管疾病組(Functional Nutrition, Oxidation, and Cardiovascular Diseases Group (NFOC-Salut), UniversitatRoviraiVirgili, Facultat de MedicinaiCiències de La Salut)的安娜・佩德雷特教授(Dr. Anna Pedret)及其研究團隊所進行,並發表在《歐洲營養學雜誌》(European Journal of Nutrition)的研究指出,柳橙汁中富含的橙皮苷(hesperidin),可以幫助患有高血壓前期或高血壓第一期的受試者降低血壓數值。

研究以159名年齡介於18-65歲,血管收縮壓大於120毫米汞柱(mmHg),患有高血壓前期(pre-hypertensive)或第一期高血壓(stage-1 hypertensive)的男女為受試者,其中包含女性53名,以及男性106名。

實驗以雙盲的方式進行,並將受試者分為3組,並個別給予3個組別3種不同的飲料,分別為安慰劑組(CD組)(control drink, CD),內含690mg/L橙皮苷的天然柳橙汁組(OJ組)(orange juice, OJ),以及富含1200mg/L橙皮苷的柳橙汁組(EOJ組)(enriched orange juice)。

有高膽固醇、肥胖、糖尿病的族群,由於血管內皮可能因爲粥狀動脈硬化、血管糖化等原因受到損害,須特別注意高血壓的發生。
有高膽固醇、肥胖、糖尿病的族群,由於血管內皮可能因爲粥狀動脈硬化、血管糖化等原因受到損害,須特別注意高血壓的發生。

預防失智症日常保養!

預防失智症日常保養!

遠離三高、減肥、吃地中海飲食十要訣預防

攝護腺癌的症狀

攝護腺癌的症狀

急尿、頻尿、解尿不適或疼痛就是癌症的前兆嗎?

腸胃炎喝運動飲料就好?

腸胃炎喝運動飲料就好?

名醫:小心脫水害腎功能受損,靠自癒力自救!

膽結石成因解析

膽結石成因解析

膽汁易形成結晶體,長期不穩定滾動會變膽結石。

你是哪種族群看更多>