1 2019/9/23 上午 10:04:01

胃痛、胃胀气喝茯苓、莲子粥能缓解?中医:脾胃虚弱喝这一味健脾茶

(關鍵字: 中醫 , 脹氣 , 胃痛 , 蓮子 , 茯苓 , 賴睿昕

现在人工作压力大、常因应酬、暴饮暴食造成消化不良而发生胃痛、胃胀气的情况,这时来碗茯苓莲子粥便可缓解脾胃不适。但是,中医师表示,茯苓、莲子具健脾胃、清心安神等功效,较适合“脾虚”的民众,另外,也可在家自行DIY补气健脾茶进行调理。

脾胃失调容易失眠、食欲不佳、湿气增加

引发胃痛、胃胀气的原因很多!赖睿昕中医师表示,现今的大环境下,人们普遍压力都很大,有些人也会因为失眠导致胃痛及胃胀气。《黄帝内经》叙述,胃不和则卧不安,指的就是因失眠而平时神经衰弱患者,多半会有胃口不好、脘腹胀满、胸闷、打饱嗝、呕吐吞酸、大便失调等肠胃症状,失眠与肠胃功能障碍有会互相影响。

此外,脾胃的运化功能失调,容易导致身体的水分代谢失调,水分无法在身体被有效的利用,水湿容易滞留在体内,体内便湿气旺盛,湿盛而化痰,晚上如果没有好的睡眠质量,又会产生口苦、口气重等虚火症状,痰湿化热上扰心神,就会产生容易失眠的状况,而且常常容易伴随胸闷、腹胀、口苦、烦躁等问题。

另外,平时个性容易焦虑紧张的人,也是肠胃病与失眠的好发族群,紧张的个性会造成身体的气机循环不流畅,患者容易造成气滞血瘀的状况,此时腹腔压力容易变大,中医的治疗方式是调整肠胃,并配合一些安神的药物。

脾主运化是“气血生化之源” 脾胃强健身体才健康

以中医理论来看,“脾虚”指脾气虚损引起的一系列脾功能失常的病理现象及病证,中医认为,脾在五行中属土,在人体中占非常重要的位置,脾主运化,是“气血生化之源”,因此,又被称之为“后天之本”,所以脾虚千万不能轻忽。

造成脾虚多是因为饮食失调、久病体虚引起,同时容易疲劳,凡事提不起劲,说话中气不足声音小,吃的少却容易发胖,吃饱就想昏睡,脾排便的形状不成形,形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,当脾虚时,大多人都会发生食欲及消化功能下降,但也有少部分人不受影响。

氣喘如何治療?

氣喘如何治療?

氣溫驟降,更要小心氣喘發作!

二手煙也會導致肺癌?

二手煙也會導致肺癌?

藏在空氣的致癌因子,不抽菸也要定期健康檢查!

你是大腸癌高危險群?

你是大腸癌高危險群?

美食好吃,也要避開致癌因子

天冷就想一直吃?

天冷就想一直吃?

一整個冬天都在吃,小心大衣都擋不住肚子!

你是哪種族群看更多>