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坐月子必喝生化湯?6情形先別亂喝 滴雞精、麻油雞怎麼喝才對?中醫師解答

(關鍵字: 坐月子 , 惡露 , 生化湯 , 麻油雞 , 滴雞精 , 吳宛容

自古以來,坐月子便是華人女性產後調養的一大要事,而其中由當歸、川芎、桃仁、生甘草及炮薑等5味藥組成的生化湯,因具備促進子宮收縮的作用,更被不少婦女朋友視為產後排惡露的良方,但生化湯真的每個人都適合飲用嗎?除了生化湯外,月子期間常見麻油雞、滴雞精等湯品,又該怎麼喝才對呢?就讓我們聽聽專業女中醫師怎麼說!

月子做好人不老,坐月子多久才夠?1個月還是2個月?中醫來解答

提到坐月子,相信絕大多數華人女性對於這一個名詞一點都不陌生,即便尚未生育,成長過程中一定多少也聽過關於月子期間的飲食宜忌及注意事項。不過,令人疑惑的是關於月子的長短、要多久才足夠,卻是眾說紛紜,有人認為1個月(4週)即可;有長輩則建議女人想要藉此調整、轉變體質,一定要做足2個月(8週)才行。

到底對於月子長短,中醫師又是如何看待呢?對此,吳宛容中醫師表示,傳統中醫認為,產婦生完小孩後因氣血虧虛,所以此時更需要好好的調養身體;否則不僅容易被外邪侵犯,還可能因此在日後留下病根。一般來說,臨床上西醫定義「產褥期」為產後的6周,也就是42天。

而這段時間就是中醫一般所說「坐月子」的週數,在這一段時間裡面,是讓子宮恢復原狀的關鍵復元期。但究竟月子要做多久才夠?吳宛容中醫師指出,其實這會根據每個人身體狀況的不同會有所差異、沒有標準答案,但仍建議產婦平均做好30天,讓身體有足夠的時間修復為佳。

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