1 2014/10/6 下午 12:51:31

低卡轻食 小黄瓜佐味噌可尔必思

——【甜心玩「食」尚】專題

(關鍵字: 低卡 , 輕食 , 小黃瓜 , 洪若樸 , 味噌 , 熊貓眼女孩

轻食当道!随着健康饮食概念的宣导,民众对于日常饮食也越加重视,不少人选择以轻食代替正餐,顾及健康之外还能维持窈窕身材。营养师洪若朴提醒大家,夏季身体内的营养素以及盐分容易随着汗水流失,只一昧的选择轻食恐怕易导致营养失衡,建议从饮食中适当补充盐分及矿物质,以维持体内营养均衡。

小黄瓜佐味噌可尔必思使用有清热效果的小黄瓜及富含酵素的味噌。(摄影/江旻骏)
小黃瓜佐味噌可爾必思使用有清熱效果的小黃瓜及富含酵素的味噌。(攝影/江旻駿)

人气部落客“熊猫眼女孩”推荐一道“小黄瓜佐味噌可尔必思”,不仅可以把关热量,小黄瓜有清热效果,搭配上带有盐份并富含酵素的味噌,补充体内营养无负担。

人气部落客“熊猫眼女孩”食谱─小黄瓜佐味噌可尔必思,简单易做,下厨不必一身汗。(摄影/江旻骏)
人氣部落客「熊貓眼女孩」食譜─小黃瓜佐味噌可爾必思,簡單易做,下廚不必一身汗。(攝影/江旻駿)

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