1 2020/9/16 下午 01:18:14

不需要100%的努力!與其逼死自己不如衡量自己的底限,保留餘裕來應付意外

(關鍵字: 焦慮 , 抱怨 , 成功 , 努力 , 賣命 , 輕鬆

不要太努力法則

「為甚麼我這麼拚死拚活,卻還是做不好?」偶爾我們會遇到像這種怨天尤人的抱怨。而且,也只有這種人會說: 「為甚麼那些輕輕鬆鬆的人反而做得比較好?像我這樣賣命的人卻做不好?老天爺真是太不公平了!」

這些人的抱怨,我是這麼想的。

如果你「拚死」在做,不是早就做到死了嗎?

如果死了,怎麼繼續做下去呢?(笑)

反倒是輕輕鬆鬆的人可以做得好。因為「可以活著輕輕鬆鬆地做」啊!

做事情總是一副拚命三郎賣命的人,大部分都是把自己逼到極限做事的人。也就是說,這樣的人做事,絕對不會給自己留點餘地。

另一方面,一樣做事很努力,但是帶著笑臉開心做的人,是能夠衡量自己的底限,量力而為的人。這樣的人因為保有餘裕,反而能夠投入百分之百的精神做事。

其實,我也是一個愈使力去做,反而愈沒有辦法順利成功的人。

我從小學就開始打棒球。在小學和中學的時候,即使沒有太多的練習,只是玩一玩而已,也能夠當正式球員活躍在球場上。 但是,當我進入高中之後,情況瞬間逆轉。 我進的高中球隊,是一個每年都以進入甲子園為目標的球隊,每一位球員都是好手。面對這麼多的高手,我變得有點焦慮。為了跟上大家的實力,我也開始「夜間練習」,不管是跑步還是揮棒,每天晚上都不間斷地練習。如此拚命練習之下,總算得以保住正式球員的位置。

在當時,我拚命練習才有辦法保住這個位置。但是,球隊裏卻有人只是抱著玩玩的心情在打球,這樣的人卻也能夠當正式球員,在我看來,著實覺得很不可思議。

更不可思議的是,在我高中三年級的時候,有一位一年級的新生,一進來球隊,馬上就搶走我原本的位置。

當我知道這件事的時候,心裏的感覺是「我那麼努力,但是下場卻如此;這應該已經是我的極限了吧?」。在當時,我最熱愛的棒球反而變成我痛苦的來源。

惡事接二連三,自己因為太過激烈地練球,反而受傷了。 「啊!大概都沒辦法打球了吧?」 結果,我高中的棒球生涯就這樣慘淡落幕。

便祕是腸道老化徵兆?

便祕是腸道老化徵兆?

少喝水、吃甜食都是腸道老化的關鍵!養好菌,讓腸道開始逆齡!

自律神經失調找上門?

自律神經失調找上門?

自律神經失調,全身都遭殃!這些症狀你有嗎?

肝癌面面觀

肝癌面面觀

肝癌到底怎麼形成的?1分鐘快速讀懂!

如何預防高血壓?

如何預防高血壓?

吃這些食物前要留意!錯誤飲食會讓血壓飆高

你是哪種族群看更多>