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有人說：「膽結石是膽固醇太高惹的禍！」於是坊間也有許多教大家吃一些清肝利膽的食物，包括常聽到的空心菜、黃瓜、綠豆等，甚至推荐喝消脂茶。到底中醫怎麼看膽結石的成因，和膽固醇太高真的息息相關嗎？… 詳全文 >

大家都知道吧？減重時，一天最重要的一餐就是午餐！午餐吃得好，就能預防晚餐暴飲暴食或過度飲食的誘惑。現在減重不用只吃雞胸肉和地瓜，也不用在意同事和朋友的眼光了！雖然是健身便當，但外貌、味道和營… 詳全文 >

驚蟄至，春雷起，代表萬物甦醒、冬天走遠囉；但春季日夜溫差大，容易引發心血管疾病，對於患有三高的病患、心血管疾病患者或年長者，都會增加心臟病及急性中風發作的機會。 詳全文 >

現在正值新型冠狀病毒防疫期間，提升內在、外在防護同樣重要！尤其是提高身體的免疫力，台北慈濟醫院營養師張亞琳表示，不妨利用防疫的機會，順勢調整飲食習慣，輕鬆吃出免疫力，尤其是植物性蛋白質、顏色… 詳全文 >

隨著時序入春，換季忽冷忽熱的天氣，讓各種病菌開始蠢蠢欲動。加上COVID-2019（武漢肺炎）造成全球大流行，要如何讓自己免於感染、增加防護力，除了大家常聽的維生素C、保健常勝軍蜂膠之外，其… 詳全文 >

季節交替氣溫變化大，不少人出現擤鼻涕、酷酷嗽，甚至發燒不適症狀，尤其目前正值武漢肺炎病毒來勢洶洶的緊張時期，原本免疫力低下的人，因為「健康存摺」入不敷出，健康早已經亮起紅燈，正好是細菌大軍與… 詳全文 >

「妳怎麼看起來很虛啊？」、「唉，我大姨媽來啦！好像快感冒了…」、「我懂！我也是每次大姨媽來時，免疫力就特別差！」相信看完上述對話，女性朋友們一定特別感同身受。而生理期免疫力差的說法，也儼然成… 詳全文 >

面對仍然延燒的新型冠狀病毒肺炎疫情，除了戴口罩勤洗手之外，提升自我的免疫能力，更是人人做好防疫的關鍵。花蓮慈濟醫院賴東淵中醫師表示，從中醫理論來看，要提升免疫力是講究五臟六腑，其中很重要的一… 詳全文 >

武漢肺炎疫情持續發酵，隨著國內確診人數急遽攀升，也讓民眾保健、防護意識大幅提升，就怕非常時期免疫力下降，讓病菌有機可乘。中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，其實想要維持免疫系統正常運作並不不… 詳全文 >