吃出健康 最新內容

腹部肥胖、三高,代謝症候群容易上身!5大指標自我檢測

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現代人飲食西化,經常攝取過多的精緻化飲食和熱量,但是缺乏運動量,容易導致腹部肥胖脂肪增加,以及會造成血糖偏高、血壓上升和血脂不正常。尤其肥胖、三高、糖尿病都與體內胰島素產生阻抗有關,而胰島素阻抗則代謝症候群容易上身。烏日林新醫院家庭醫學科游惟勝醫師指出, 詳全文 >

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體內濕氣排不掉,總是睡不好鬧失眠,此外,容易水腫、腹瀉、小便不利… 詳全文 >

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你的微營養素補對了嗎?奇美醫院發現:民眾維生素ACD缺乏、B群補充過量

忙碌的現代人,因為飲食西化與外食比例逐年增加,卻有營養攝取不均衡… 詳全文 >

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