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氣溫屢屢飆高，甚至偶爾飆至38-39度，簡直像「火烤」，體感溫度非常高。為了消暑，有的人拼命吹冷氣，還有猛灌冰涼的西瓜汁，感覺一陣透心涼，好像能解暑，到底喝西瓜汁是否真的是消暑神器？衛生福利… 詳全文 >

連續4天端午假期結束了，在假期中每餐都吃粽子的「三高族」慢性病友，已經紛紛出現腸胃不適、血糖飆高、血壓不穩定，甚至腎臟代謝功能拉警報，而前往醫院就醫。營養師尤偉銘表示，三高慢性病友飲食不節，… 詳全文 >

炎熱的夏天到了，袖子和褲子越穿越短，去年累積的掰掰肉、肥肥臀終於要見客了嗎？體態是台灣民眾最重視的議題之一，在2018年的調查中，代謝變差、肥胖是成年人最在意的健康議題，而且在疫情下大家出外… 詳全文 >

每次做這個給來家裡玩的小朋友吃，每個人都敲碗說還要！食材真的很少，作法真的很簡單，很神奇又健康的冰品，非常推薦給大家，在家安心吃冰淇淋，比跑出門買還更快做好呢！ 詳全文 >

每到端午節來臨，大家準備好要採購粽子或者準備要自己包呢？大家常見如南部粽、北部粽、粿粽、鹼粽等，也有許多創新的口味，對於慢性腎臟病或者腎衰竭的病友來說，選擇上就顯得要比一般人複雜了。 詳全文 >

健康吃粽不放縱、別傷胃！端午節連續假期，享受粽子美味千萬不要增重！醫師提醒，粽子吃太多，不但體重會超重，還可能造成「火燒心」胃食道逆流，甚至面臨高血壓、高血糖和高血脂的三高問題找上門。新北市… 詳全文 >

夏天天氣酷熱，常見人手一杯冰冰涼涼的珍珠奶茶手搖飲，令人擔心除了體重會大幅飆升之外，還有可能累積過多體脂肪。體脂肪分為皮下脂肪與內臟脂肪，值得注意的是，內臟脂肪不消除，就有可能釀成脂肪肝！台… 詳全文 >

奶酪作法簡單，做好放冰箱，隨時想吃小點心就有。做成可愛的小海豹，萌萌的捨不得吃啊！大人小孩都喜歡。 詳全文 >

餓著肚子開會，情緒突然控制不住發脾氣？或是感覺很憂鬱？上班族是否碰到過類似這樣的情況？還有的人因為減重，採取節食的方法，有一餐沒一餐，結果長期下來，可能會產生情緒低落的現象…。研究發現，以上… 詳全文 >