低卡飲食 最新內容

誰說減肥必吃仙女餐?一次做好6個便當,3組合海鮮、高蛋白蔬食隨意挑

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「書中的食譜,我大多是用一個平底鍋就能做出來的,不用是廚神,也可以開始試著改變飲食方式!」珮珮其實身形並不胖,但因為四肢比較肉,讓她從小到大不斷地嘗試減肥。珮珮在減脂過程也了解到不能單靠少吃,反而要多吃!重點在於三大營養素的正確比例...... 詳全文 >

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