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在疫情嚴峻的時候，多數的空服員都在休無薪假，但也有少數的空服員得要上班。一位好朋友，班表上一整個月都沒班可以飛，只有一個禮拜的待命班而已。在全球新冠肺炎疫情很嚴重的非常時期，這個時候要上班，… 詳全文 >

一般認為，「個性」是具有穩定性的，當性格一旦形成，就幾乎是我們始終如一的特質了。但最新的研究顯示，每個人身上，都有個我們不認識的自己。所謂的「自我」並非固定，個性會隨著成長而有所改變，每個人… 詳全文 >

我們已經了解建立和維持正向的人際關係，可以帶來許多令人無法忽視的好處。社會聯結能夠透過鞏固信任感、提供正面的榜樣，以及給予鼓勵和肯定，來強化每一個人的復原力。那麼現在就讓我們來逐一檢視這三大… 詳全文 >

無論你是年輕人或年長者，單身或已婚，內向或外向，我們都可能時不時感到孤獨，這是很正常的事。多數時候，我們會靠著訊息、電子郵件或社群媒體來讓自己擺脫孤獨感，但這些非面對面的溝通方式，或許無法讓… 詳全文 >

現代人飲食吃得油膩又懶得運動，體重普遍比正常值要來得高。該如何對抗日益肥胖的身材，減少身體對脂肪醣類澱粉的吸收？除了良好的飲食習慣及持續運動外，以中醫消脂茶飲來作為減重輔助也是一項不錯的選擇… 詳全文 >

身心都在快速成長的幼兒時期，每日飲食的內容物就很重要了。但是說真的，光是照顧幼兒就忙得不可開交，若還要做飯，實在很辛苦。即使只有一點點也好，我想要讓這樣每天努力育兒的爸爸媽媽們輕鬆一點，因此… 詳全文 >

第二類指的是只在課堂上學習、只在工作時學習的人。其實這類型的人最多，在一般人眼中，他們都是認真上課、認真工作的人。這類型的人通常受到他人信賴，外界也能期待他們未來的成長。他們的學習方式是俗稱… 詳全文 >

2020的農曆春節來得特別早，但這個春節卻因為新冠肺炎而人心惶惶。首先是全臺灣開始瘋搶口罩，意識到要備用的時候，早已買不到了，不過還好臺灣防疫做得很棒，所以倒也不是太大的問題。但隨著大陸的疫… 詳全文 >

雖然雞胸肉確實是眾多肉品中低脂肪、高蛋白質的代表性食物，但也正因為其脂肪含量偏少，一旦烹調不當，就可能出現肉質乾柴的問題，讓人食不知味！難道就沒有兼顧營養又能保持雞胸肉美味的方法嗎？韓國知名… 詳全文 >