減重塑身 最新內容

【影音版】鄧紫棋公開懶人早餐,靠燕麥替代白飯年甩7公斤?營養師說…

【影音版】鄧紫棋公開懶人早餐,靠燕麥替代白飯年甩7公斤?營養師說…

有「鐵肺天后」之稱的鄧紫棋,日前在自己的影音頻道中公開自己的早餐「咖啡豆奶+雞蛋燕麥粥+1根香蕉」,讓不少網友紛紛表示想效法。其實早在之前鄧紫棋就曾分享,自己1年來甩肉7公斤的秘訣,就在於用燕麥替代白飯當主食。不過這樣的方法真有助瘦身嗎?趙函穎營養師表示, 詳全文 >

假圖

運動後怎麼吃?營養師推薦便利商店「蛋白纖餐」,吃對有助增肌減脂

前陣子防疫悶壞了嗎?是不是要來一波報復性運動呢?順著運動熱潮,許… 詳全文 >

假圖

勤練舞+飲食控制,一個月瘦下5公斤!小S徐熙娣公開超嚴格三餐菜單

小S徐熙娣最近除了勤於練舞,更是嚴格飲食控制,快速在一個月內瘦下… 詳全文 >

專題報導

吃毛豆飯增飽足助瘦身?高纖、低糖質特性,還能輔助降低膽固醇

吃毛豆飯增飽足助瘦身?高纖、低糖質特性,還能輔助降低膽固醇

翠綠、爽口的毛豆,除了可口好吃,因富含植物性蛋白質的特性,故也有… 詳全文 >

超夯減肥!喝紅茶番茄湯脂肪燒不停?減重名醫這樣說…

超夯減肥!喝紅茶番茄湯脂肪燒不停?減重名醫這樣說…

日本人減重又有酷炫的新花樣,日前有媒體報導,日本人研發出喝紅茶番… 詳全文 >

經絡刮痧能減肥?中醫:刮6大部位度過減重停滯期

經絡刮痧能減肥?中醫:刮6大部位度過減重停滯期

近來不少明星在電視螢光幕前,教大家利用經絡刮痧這種懶人減肥方法,… 詳全文 >

優格加一點鹽,乳酸菌更多減肥更快速?醫師:真相大白了〜

優格加一點鹽,乳酸菌更多減肥更快速?醫師:真相大白了〜

有便祕困擾的人,可能會想到吃優格來清腸;還有日本明星、醫師現身說… 詳全文 >

相關新聞

便祕是腸道老化徵兆?

便祕是腸道老化徵兆?

少喝水、吃甜食都是腸道老化的關鍵!養好菌,讓腸道開始逆齡!

自律神經失調找上門?

自律神經失調找上門?

自律神經失調,全身都遭殃!這些症狀你有嗎?

肝癌面面觀

肝癌面面觀

肝癌到底怎麼形成的?1分鐘快速讀懂!

如何預防高血壓?

如何預防高血壓?

吃這些食物前要留意!錯誤飲食會讓血壓飆高

你是哪種族群看更多>