減重塑身 最新內容

過年對抗2大健康地雷:過敏與肥胖!醫師教你3秘訣抗過敏、5招運動甩掉脂肪

過年對抗2大健康地雷:過敏與肥胖!醫師教你3秘訣抗過敏、5招運動甩掉脂肪

農曆春節連假即將到來,此時也是天氣寒冷,過敏兒三大天敵:氣喘、皮膚過敏以及過敏性鼻炎,都是過年期間最容易報到的疾病。除此之外,連假期間年菜大魚大肉,如果沒有適度運動,體重容易快速上升。為了遠離過年兩大健康地雷「過敏」與「肥胖」,亞東醫院復健科楊凱傑醫師… 詳全文 >

假圖

十道「彩虹年菜」富含葉黃素、花青素,讓全家吃出免疫力!

農曆新年快到了, 在疫情下團聚過好年,吃年菜同時也能吃出免疫力,… 詳全文 >

假圖

過年「迺夜市」TOP5美食擔心肥胖?營養師:牢記三少三要,喝蔬果精力湯均衡一下

過年也要「迺夜市」,全台共有33個夜市營業。夜市是台灣特有的美食… 詳全文 >

專題報導

吃毛豆飯增飽足助瘦身?高纖、低糖質特性,還能輔助降低膽固醇

吃毛豆飯增飽足助瘦身?高纖、低糖質特性,還能輔助降低膽固醇

翠綠、爽口的毛豆,除了可口好吃,因富含植物性蛋白質的特性,故也有… 詳全文 >

超夯減肥!喝紅茶番茄湯脂肪燒不停?減重名醫這樣說…

超夯減肥!喝紅茶番茄湯脂肪燒不停?減重名醫這樣說…

日本人減重又有酷炫的新花樣,日前有媒體報導,日本人研發出喝紅茶番… 詳全文 >

經絡刮痧能減肥?中醫:刮6大部位度過減重停滯期

經絡刮痧能減肥?中醫:刮6大部位度過減重停滯期

近來不少明星在電視螢光幕前,教大家利用經絡刮痧這種懶人減肥方法,… 詳全文 >

優格加一點鹽,乳酸菌更多減肥更快速?醫師:真相大白了〜

優格加一點鹽,乳酸菌更多減肥更快速?醫師:真相大白了〜

有便祕困擾的人,可能會想到吃優格來清腸;還有日本明星、醫師現身說… 詳全文 >

相關新聞

你是哪種族群看更多>