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【影音版】減肥先搞懂自己是實胖,還是虛胖!傳授必瘦調理心法

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相信不少人常會有這樣的疑惑:「為什麼朋友A這樣吃、動,瘦超快,但我如法炮製卻沒什麼效果呢?」康涵菁中醫師表示,這是因為沒有搞清楚自己的肥胖原因、擬對瘦身計畫導致。其實,想要瘦的確實又有效並不難,首要關鍵在於先搞懂—自己是實胖還是虛胖,才能進一步對症調理! 詳全文 >

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蘋果型、水梨型肥胖,適合什麼減脂茶飲?中醫師這樣說…

現代人飲食吃得油膩又懶得運動,體重普遍比正常值要來得高。該如何對… 詳全文 >

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更年期肥胖易惹慢性病上身!中醫:遵循5原則、按摩4穴道、3消脂茶飲助代謝

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