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水果高纖,拿來當正餐吃也不會胖?中醫:減重破除4大迷思,依體質調理

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患有糖尿病的患者,應該飲食控制,Hold住血糖不飆升,不但能避免肥胖,還能遠離因為血糖過高,導致視網膜病變,甚至有失明的風險。臺北醫院郭建志中醫師表示,但是,為了減重,卻有不少人存在一些迷思,像是水果是高纖維食物,可以當作一餐來吃,是減肥好幫手。 詳全文 >

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