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窈窕大作戰!營養師傳授3健康減重絕招,消除大肚腩不復胖

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提到減重、瘦身,絕大多數人都希望能越快越好!台中慈濟醫院營養師宋明憲提醒,減重追求速效,採取節食、斷食,甚至單一食物減肥法等激烈方法,小心長期下來不僅容易復胖、造成溜溜球效應,更可能因此斷送身體建康。其實,成功瘦身只要謹記3原則按部就班執行, 詳全文 >

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