華人健康網

紅石榴美麗多汁的果肉中除了富含高濃度花青素及鞣花酸，具有豐富的抗氧化效果，能幫助體內清除自由基，當中維生素Ｃ含量更是蘋果的1-2倍。近期國外有一項研究發現，紅石榴的好處還不只這一些！紅石榴的… 詳全文 >

癌症內在微環境如果沒有獲得改善，不但會影響各種癌症治療的效果，也會導致日後癌症容易復發或轉移。那麼，人們應該如何透過飲食、生活習慣或藥物去調整癌症內在微環境呢？ 詳全文 >

天天排便就能遠離大腸癌？沒這麼簡單！絕大多數人將「便祕」視為大腸癌的重要預警之一，但台灣癌症基金會營養師鄭欣宜提醒，即使天天排便，還是有「便祕」的可能，若出現排便量太少、排便後沒有舒暢感等現… 詳全文 >

蘑菇因為富含人體必需胺基酸，有「蔬菜牛排」之稱，且因為熱量低又富含多醣、纖維質，易使人有飽足感，受到有減重需求族群的愛好。近期更有研究新發現，適量攝取蘑菇，似乎有助延緩身體的慢性發炎，進而遠… 詳全文 >

有「天然的抗生素」之稱的大蒜，是深受大眾歡迎的天然調味料之一，大家熟知它具有殺菌、增強免疫力等效果。最近又有國外研究新發現，大蒜萃取物居然還能夠預防胃癌的發生！胃癌發生的原因除了以幽門桿菌感… 詳全文 >

全穀類食物是廣為人知的益腦食物，具有抗氧化效果，可防止老化所致的認知功能衰退，適度攝取不僅能預防失智症，最近更有研究新發現，全穀類竟然還能夠透過胰島素敏感度上升、胰島素抗性下降而穩定血糖、減… 詳全文 >

糖尿病「這不能吃，那不能碰」是許多病友的大難題，想進補又害怕補過頭反傷身，近日就有民眾私訊《華人健康網》詢問「糖尿病可以喝雞精嗎？」，有些人會擔心雞精中鈉含量過高，增加身體負擔，許多人快來看… 詳全文 >

癌症治療期間會出現許多症狀，例如：食慾不振、體重下降、體力虛弱、營養不良…等，在面對這些症狀時，多數患者以為是身體生病或是治療引起的副作用所造成，殊不知這些症狀與發炎有很大的關係。 詳全文 >

冬天的白蘿蔔因正逢產季，不但個個頭飽滿、滋味清甜可口、價格經濟實惠，其富含膳食纖維、硫化物的特性，更讓它成為冬日餐桌上常見的經典食材。但想要充分留住白蘿蔔的營養好處，究竟該怎麼料理才對呢？水… 詳全文 >