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如何挑選「有色食物」?醫學博士:黃椒、檸檬影響大腦記憶,紅色鮭魚改善骨鬆

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黃色的「蔬菜、水果」都含有強大的抗氧化物質。黃椒、柳橙、檸檬富含維生素C,南瓜、黃椒、杏仁則富含維生素E。「紅色食物」的紅鮭可以治療骨質疏鬆症 「胡蘿蔔」所含的紅色β-胡蘿蔔素屬於抗氧化物質,在體內會變成維生素A,具有抗癌作用。 詳全文 >

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