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孕媽咪頭暈、疲倦貧血了嗎?要趕快補鐵?營養師教你孕期產後這樣吃!

孕媽咪頭暈、疲倦貧血了嗎?要趕快補鐵?營養師教你孕期產後這樣吃!

懷孕要服用鐵劑嗎?產後鐵質如何攝取?含鐵質的食物有哪些?吃素可能會貧血、頭暈?貧血的症狀與影響?如何提升身體對植物性鐵質的吸收?吃含鐵食物時的禁忌?無論妳是不是吃素的媽咪,這篇文章對妳來說都很重要!一起來聽聽營養師怎麼說。 詳全文 >

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