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獅子座愛吃大餐好難瘦？想減重成功從這3招開始

獅子座愛吃大餐好難瘦？想減重成功從這3招開始

獅子座在星象學上掌管心臟、前胸、後背、上背、背脊椎、側腹等部位，也意味著這些部位的健康更需要特別注意，可能容易有心臟問題或是背痛、脊椎問題等。詳全文

活力獅子座最愛趴趴走！出遊不中暑，該喝水或運動飲料？

巨蟹座最沒安全感！安撫焦慮多吃這些食物

網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

台灣好山好水還有好多美食，不論晚上餓到睡不著，或是加班到半夜，街口巷弄都會有一攤攤的深夜美食，永遠不用擔心肚子餓。不過，消夜吃錯了不只會變胖，還可能導致心血管疾病、影響睡眠、胃食道逆流等問題，今天營養師蔡怡瑄、… 詳全文

低血糖別吃巧克力、麵包！救急食物這樣吃

低血糖別吃巧克力、麵包！救急食物這樣吃

近日因嚴重低血糖而住院的病患人數大增，為恭醫院新陳代謝科陳慰信醫師提醒糖尿病患者與家屬，需要重視低血糖，聰明測血糖。當出現頭暈、飢餓，甚至是全身無力或盜汗時，一定要想到可能是發生低血糖。如果置之不理，可能會導致… 詳全文

糖尿病吃水果3訣竅　低升糖芭樂、蘋果安心吃

紅心芭樂降血糖？控醣秘訣：先學會替換食物

助排便又瘦身！紅色、黃色、紫色地瓜吃哪個最有效？

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口感綿密、鬆軟的地瓜，是老少咸宜的美食，可選擇的種類也不少。若以果肉顏色區分，就有紅色、黃色、紫色三種，若想改善便祕，該吃哪種顏色？想要控制體重，又該吃哪一種顏色的地瓜較好呢？詳全文

地瓜帶皮一起吃，瘦身、降膽固醇一次達標！

烤地瓜、蒸地瓜，吃哪一種地瓜營養比較多？

防蚊中醫來助陣！DIY漢方驅蚊香＋止癢液

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隨著夏天腳步的接近，不僅氣溫節節高昇，蚊子大軍更是蠢蠢欲動！「嗡、嗡」的鳴叫聲不僅擾人清夢，被叮咬後的搔癢感更是讓人難以忍受。該如何擺脫蚊子的糾纏？陳玫妃中醫師表示，除了放置捕蚊燈、使用電蚊拍外，善用天然中藥材… 詳全文

容易被蚊蟲咬？原來是這體質惹禍！喝這1味茶抗蚊

便祕是腸道老化徵兆？

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少喝水、吃甜食都是腸道老化的關鍵！養好菌，讓腸道開始逆齡！

自律神經失調找上門？

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自律神經失調，全身都遭殃！這些症狀你有嗎？

小心肝，你好嗎？

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肝生病，肝偏偏不告訴你，這幾點症狀別忽視！

如何預防高血壓？

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吃這些食物前要留意！錯誤飲食會讓血壓飆高

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