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如何讓親子手足關係圓滿？別把父母親的慈悲變溺愛，這樣做聰明教育孩子 2019.12.08
恩生於害，對孩子太過好，我們說是寵愛。被寵愛的孩子，福報若是不足，是無法消受的。請注意，福氣享受過多、過度了，就要受苦了。出了社會難免… 詳全文 >
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「睡」錯問題多？8個徵兆易引發頸椎病！專家教你怎麼睡會更好 2019.12.08
你睡覺時習慣採取什麼睡姿呢？我們常常會在媒體上看到有文章討論比較舒服或比較適合肩頸痠痛的睡姿，例如趴睡、大字睡等等各式各樣的說法。以我… 詳全文 >
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減少運動性猝死發生率！注意胸悶、氣促「心臟4大核心症狀」警訊 2019.12.08
以心因性猝死而言，平常一些心臟疾病的潛在徵象，包括：氣促、胸悶、暈厥、心悸等，當意識到有可能會面臨猝死的問題時，就不能不對我們心臟的「… 詳全文 >
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生活進入「倦怠期」？偏偏又無法出門旅行？就用「整理」來轉換心情吧 2019.12.07
熟悉的屋內風景、每天吃的菜餚、熟悉的對話，雖然很舒適，但卻不再讓人心動。該做的事情雖然有一籮筐，但卻讓人覺得每件事情都很厭倦。如果你也… 詳全文 >
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改善臉部曲線、暗沉不是問題！善用V領的神奇魔力，讓你看起來更有精神 2019.12.07
年輕時，隨便一件T恤、運動衫都能穿得好看，但是今非昔比了。頸部只要稍微包得緊一點，立刻顯得臉大、脖子短，缺乏彈性的皮膚也會展露無遺。那… 詳全文 >
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冬季補身要小心！糖尿病、高血壓、腎臟病患者進補前別忘注意這些事 2019.12.07
民間俗諺說「秋冬進補，來年打虎」，凸顯傳統上在秋、冬季必須進補的觀念，那麼秋意漸濃，你是否已經開始準備「進補」了呢？但你知道嗎！在獲取… 詳全文 >
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按摩這裡，竟能改善憂鬱、焦躁情緒！2瑜珈訓練幫你甩掉壞心情 2019.12.06
老是感到焦躁、憂鬱、提不起勁，卻又找不到解決辦法？其實想要甩掉壞心情並不難！正念瑜珈老師李怡如表示，根據研究發現，當身體胃腸系統得到放… 詳全文 >
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防癌要多吃哪些食物？抗癌食物金字塔，頂端是你常吃的嗎？ 2019.12.06
百合科及十字花科內含的臭味及辛辣味成分，具有強抗氧化作用。大蒜中含有多種硫化物，在抗癌食物金字塔中也被認定有預防癌症的效果。硫化物是存… 詳全文 >
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頸椎病男女大不同！醫師破解5類型，痠痛背後的關鍵原因 2019.12.06
在頸椎病，常常要面對男女大不同的情況，例如女性會用千奇百怪，甚至奇幻的方式來形容她的不舒服，男性比較直接。我認為這和男女個性不同有關係… 詳全文 >
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天冷促循環，一氧化氮助血液攜氧 賀寶芙營養師：冬季「三多三少」吃對才護心 2019.12.06
氣溫下降、日夜溫差大，會使血管快速收縮，須更注意循環健康，確保血氧量充足。優質營養專家美商賀寶芙營養師林若君表示，補充適量的「精胺酸」… 詳全文 >
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長庚研究發現：侵犯較深口腔癌T4b腫瘤，手術可提高3成存活率 2019.12.06
口腔癌是國人十大癌症死亡率第5名，每年新增近6千個病例。台灣因為是吃檳榔區域，所以有較多的第四期局部侵犯程度較深的腫瘤（T4b腫瘤)病… 詳全文 >
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減重王道：砍油不砍肉！騎飛輪、做深蹲，鍛鍊核心肌群就對了 2019.12.06
想要瘦身成功，絕對不是看體重計上下降的數字，最重要的一點其實是「砍油不砍肉」。為了達到此減重目標，透過適當的運動來加強鍛鍊肌肉，才能讓… 詳全文 >
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胸悶、呼吸困難、雙腳水腫…小心是心臟衰竭！5年死亡率達5成 2019.12.05
1名40多歲的曹先生，有胸悶、呼吸困難、雙腳水腫等症狀，持續兩個月後，才至門診就醫，經過診斷確診為心臟衰竭，患者一度感到擔心絕望，想不… 詳全文 >
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橡皮筋拉緊會斷，何況人？把「肯做就會成功」想法放下別勉強硬撐 2019.12.05
無法寬鬆的人，會有所謂的「肯做就會成功」、「不可以輸」的執念。所以，即使高難度的工作接踵而來，他們也會一直認真努力，就算已經精疲力盡，… 詳全文 >
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家有行動不便長者，輔具該如何選擇？助行器VS助步車專家說… 2019.12.05
有些長輩的身體功能還不錯，可以使用助步車上街買菜、購物、散散步等，但是因為膝關節炎疼痛走不遠，或體力較差容易累，出門買東西提不動、走不… 詳全文 >
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