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每天整理，廚房還是雜亂無比？跟著專家動手做，掌握收納技巧廚房煥然一新 2020.01.19
空蕩蕩的流理台與水槽、整齊的廚具，絕對是大家的夢想。但無論再怎麼勤勞地打掃廚房，用錯了整理方法，廚房依然容易變得一團亂。看看自己家的廚… 詳全文 >
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懷孕到底可不可運動？讓產科醫師告訴你，孕期健康運動的小撇步 2020.01.19
世界衛生組織統計，缺乏運動已被列為早逝的第四危險因素。義大利學者 Daniele Di Mascio 2016年針對二千多名體重正常的… 詳全文 >
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圓滿的一年，別從肚子開始！4小撇步教你選擇年節好食品、健康吃年菜 2020.01.19
時間過得真快，即將要農曆新年了，是家家戶戶圍爐團圓的時刻，免不了大魚大肉，但近年健康意識抬頭，因此對於在過年期間如何兼顧吃得美味又健康… 詳全文 >
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大小病不斷？小心是5大因素釀氣血不足，寒氣乘虛入 2020.01.18
為什麼流感流行時，有的人會生病，有人卻安然無事？為什麼吹風淋雨，有人感冒發燒，有人則毫無不適？說到底，這些都與內在氣血的虧虛與否有直接… 詳全文 >
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長期照護家人，身心靈快崩潰了？門檻別設太高，放過自己也放過被照護者 2020.01.18
要是自己照顧的對象年紀越來越大，不光肉體上，就連精神上也會出現種種狀況。以我母親為例，要是受照顧者已經出現失智症和老人憂鬱症的症狀，和… 詳全文 >
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年終大掃除免不了腰酸背痛？復健科醫師教你正確姿勢，告別媽媽手、下背痛 2020.01.18
年關將近，家家戶戶開始大掃除。由於現代多數民眾並非以勞動作為主要工作型態，許多人往往都在過年前的短時間內進行大量的清掃工作，再加上不正… 詳全文 >
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家有「老寶貝」？春節拜年、返鄉做對這些事，確保長輩來年平安健康 2020.01.17
隨著農曆過年即將到來，建議做兒女的，如果和長輩住在一起，不妨可趁家裡做年前大掃除的時候，多注意長輩的居住環境安全。因為長輩對周遭環境的… 詳全文 >
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睡眠不足沒精神，上班總打瞌睡？健康專家分享5招快速提神 2020.01.17
充份睡眠是恢復元素的最好方法。但99.99%的人無法如願睡得夠久，不妨試試健康專家建議以下5種快速振奮精神的方法，不用睡那麼多也可以很… 詳全文 >
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無油氣炸鍋，罪惡感減半？藏3健康隱憂，小心吃下致癌物質！ 2020.01.17
氣炸鍋不需用油，就能烹調出油炸酥脆的口感，受到想吃出健康的現代人青睞。可是標榜能做出健康炸物的氣炸鍋，真的有比較健康嗎？營養師說，若沒… 詳全文 >
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心血管病人春節出遊注意：搭機記得帶急救用藥，牢記這些事保平安 2020.01.17
春節連續假期將至，心血管病人出國旅遊，急救用藥一定要隨身帶！50歲A男最近前往大陸出差，沒想到在機上突發胸口疼痛，還好立刻使用舌下含片… 詳全文 >
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爸媽必備技能！1歲以下嬰兒CPR跟兒童不同，壓胸、人工呼吸要做對 2020.01.17
寶寶沒呼吸了怎麼辦？此時分秒必爭，爸媽必須盡快施行嬰兒CPR，否則心肺停止經過4分鐘，就會造成腦部缺氧受損。由於多數嬰幼兒意外都是發生… 詳全文 >
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長期便祕、腹脹不一定是大腸癌，小心是罕見腫瘤城堡人疾病 2020.01.17
長期持續便祕、腹部飽脹感別輕忽，如果伴隨腹部突出，排除大腸癌之後，小心可能是良性腫瘤作怪！北醫附醫消化外科王文科醫師指出，1名20餘歲… 詳全文 >
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營養補充增強體力、來年打虎！減糖喝出清爽少甜，健康少負擔 2020.01.17
全國藥師全聯會理事長黃金舜表示，現代人普遍有營養過剩的問題，如果仍然拼命吃羊肉爐、燉雞湯、薑母鴨等，容易油脂攝取過多，使體重飆升；上班… 詳全文 >
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減肥難戒澱粉，減醣電子鍋新救星！減重名醫：過度限制醣類，有這些驚人後果… 2020.01.17
減肥的人都知道要減少精緻澱粉的攝取，日前有媒體報導，日本家電品牌THANKO推出一款最新型的「減醣電子鍋」，號稱能夠減醣35%。對於愛… 詳全文 >
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突然失聲，喝澎大海就會好？伴隨喝水容易嗆到，小心聲帶麻痹惹禍 2020.01.16
突然失「聲」，不要以為喝澎大海潤肺利喉就會好，小心如果突然沒有聲音，同時伴有喝水容易嗆到，有可能是因為遭到病毒感染，導致聲帶麻痹引起。… 詳全文 >
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